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スパイシー豆腐ステーキ
外はカリッと中はふんわり、スパイスで味付けした低カロリーながら食べ応えのある豆腐ステーキ。添えた野菜と一緒に楽しむ一品。
材料
2人分
- 絹豆腐:1丁
- パプリカパウダー:小さじ1
- ガーリックパウダー:小さじ1/2
- オリーブオイル:大さじ1
- アスパラガス:4本
- ミニトマト:8個
- 塩、黒胡椒:各適宜
作り方
- 豆腐を厚めのスライスにし、キッチンペーパーで水気を取ります。
- スライスした豆腐にパプリカパウダー、ガーリックパウダー、塩、黒胡椒をまぶします。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、豆腐を両面カリッとするまで焼きます。
- 同じフライパンでアスパラガスとミニトマトを軽く炒め、塩、黒胡椒で味を調えます。
- 豆腐ステーキを皿に盛り、炒めた野菜を添えて完成です。
エアーレシピからのコメント
「スパイシー豆腐ステーキ」は、シンプルながらも満足感の高い料理です。豆腐のヘルシーさとスパイスの効いた味わいが、低カロリーでも楽しめる食事を約束します。
注意点
AIが生成したレシピの中には、食べられない食材や現実に存在しない食材も含まれております。
自己責任の範疇でお楽しみください。