メニュー
材料
2人分
- キヌア:100g(炊いたもの)
- ベビースピナッチ:1カップ
- ブルーベリー:1/2カップ
- レッドキャベツ:1/4カップ(細切り)
- 黄パプリカ:1/2個(小さくカット)
- フェタチーズ:50g(くずしたもの)
- ウォールナッツ:大さじ2(砕いたもの)
- オリーブオイル:大さじ2
- レモン汁:大さじ1
- 塩と黒胡椒:各適宜
作り方
- 炊いたキヌアをボウルに入れて冷まします。
- ベビースピナッチ、ブルーベリー、細切りにしたレッドキャベツ、カットした黄パプリカを加えます。
- オリーブオイルとレモン汁を小さなボウルで混ぜ、ドレッシングを作ります。
- ドレッシングをサラダにかけ、塩と黒胡椒で味を調えます。
- サラダを皿に盛り、フェタチーズとウォールナッツを上から散らして完成。
エアーレシピからのコメント
このキヌアサラダは、まるで夜空に輝く星々のようなビジュアルで、目にも鮮やかな一品です。栄養バランスも良く、ダイエット中の方にもおすすめのメニューです。
注意点
AIが生成したレシピの中には、食べられない食材や現実に存在しない食材も含まれております。
自己責任の範疇でお楽しみください。